Mặc dù là page bán tinh dầu, nhưng admin trang này đến với tinh dầu bắt nguồn từ việc thích Đông y, các bài thuốc lang băm, nên rất muốn thỉnh thoảng share những hiểu biết và kiến thức lượm lặt về những nguyên vật liệu có chứa các thành phần thảo dược xung quanh mình. Mong các bạn ủng hộ bằng cách Like cho bài viết nhé.
Dạo này nhà nhà, người người đua nhau Trà Sả Gừng như một loại nước giải khát. Đi nhiều quán thịt nướng, thấy có bình nước lành lạnh, có vài lát chanh thả vào, cùng với một cây sả..uống thấy có vẻ thơm thơm xíu xíu.
Loại nước giải khát này, thực chất là sự kết hợp các lợi ích của Sả Chanh, Gừng hoặc Chanh đối với cơ thể chúng ta. Các bạn có thể tìm hiểu trên đường link lợi ích của Sả Chanh và Gừng. Bài viết hôm nay chỉ giới hạn các lợi ích của chúng khi dùng tươi và qua đường uống đối với việc thanh lọc cơ thể.
Sả chanh có tác dụng cải thiện sức khỏe làn da nhờ tính năng chống các rối loạn tiêu hóa như viêm loét dạ dày, giúp kích thích các chức năng của ruột, và cải thiện tiêu hóa. Khi lưu thông trong cơ thể được cải thiện, sức khỏe làn da sẽ tích cực. Thường xuyên uống trà Sả chanh sẽ giúp cải thiện vấn đề mụn trứng cá, eczema và bệnh vẩy nến.
Sả chanh được các chị em đang trong chế độ giảm cân ưa chuộng vì uống trà Sả chanh giúp làm tan chất béo thông qua quá trình detox cơ thể (tạm gọi là thanh lọc cơ thể). Tác dụng lợi tiểu của Sả chanh giúp quá trình thanh lọc này diễn ra với tần suất cao hơn, hiệu quả và nhanh chóng hơn, giúp cân nặng giảm tự nhiên. (Viết đến đây nghĩ đến thành phần trong các trà giảm béo chắc cũng có sả chanh nhỉ???)
Gừng được biết đến là có hơn mười hai loại chất chống oxy hóa, làm cho nó hữu ích trong việc Hỗ trợ hệ thống tiêu hóa, bệnh dạ dày, tăng cường lưu thông máu, giảm căng thẳng, mệt mỏi, đem lại sinh lực cho cơ thể.
Sự kết hợp giữa Sả Chanh và Gừng tự nhiên trở nên tuyệt vời, đặc biệt nếu bạn đang có các nhu cầu:
- Một loại nước giải khát không gas, không hương liệu có thể uống thường xuyên
- đang trải qua một chương trình thanh lọc cơ thể
- muốn giảm cân (có thể dùng để giảm cân sau khi sanh em bé)
- muốn cải thiện hệ thống miễn dịch của bạn
- muốn cải thiện cân bằng vi khuẩn đường ruột
Công thức cho 500ml Trà Sả Gừng này cũng khá là đơn giản:
- 3 nhánh Sả Chanh tươi, bỏ phần vỏ ngoài (một lớp thôi), lấy phần màu xanh bên trong, các thành phần dinh dưỡng nằm nhiều ở đây.
- 1 miếng Gừng nhỏ (cỡ đầu ngón tay cái). Thích uống nồng cay thì bỏ nhiều gừng hơn.
- 700 ml nước.
- Các thành phần xắt nhỏ, đun sôi và sau đó để liu riu thêm 7-10 phút.
Có nhiều cách kết hợp dùng Trà Sả Gừng này:
- Uống ấm với ít chanh và mật ong, hỗ trợ tiêu hóa, giúp chữa các bệnh về hô hấp và họng.
- Uống lạnh với mật ong hoặc đường phèn như một loại nước giải khát.
- Uống ấm hoặc để nguội như một loại nước lọc hàng ngày.
Lưu ý:
- Với các tính năng của Sả chanh, loại trà này tuyệt đối không phù hợp với chị em mang thai. Tuy nhiên, khi nuôi con bằng sữa mẹ, việc uống Trà Sả Gừng mang lại 2 lợi ích song song, mẹ được giảm cân và con có nguồn sữa chất lượng hơn.
- Chỉ nên uống tối đa 500ml/ngày. Tập trung uống vào buổi Sáng và Trưa.
- Thức uống này không phù hợp cho trẻ nhỏ dưới 6 tuổi, trên 6 tuổi có thể uống chút chút gọi là..hihi…
Bài viết có tổng hợp thông tin, dùng công thức và hình ảnh của hai trang này:
http://juicing-for-health.com/lemongrass-ginger-tea-recipe.html
http://www.seasaltwithfood.com/2010/12/lemongrass-and-ginger-drink.html
